Huippukylmähoito Tampere (eCabin™)
Kuukausikortti OxyPro + eCabin + Ledpro
149,50€ (norm. 299€)
Itsepalveluna 12x 60min OxyPro ja rajaton käyttöoikeus sekä LedProhon(Suositus enintään 15min/päivä) että eCabiniin. Voimassa kuukauden. Myynnissä vain 10kpl/kuukausi.
Huippukylmähoito Tampere (eCabin™)
Hyödyt:
- Lievittää kipua ja lihasarkuutta
- Nopeuttaa palautumista urheilusuorituksista
- Parantaa unen laatua ja mielialaa
- Vähentää tulehdusta ja turvotusta
Vähennä kipua, nopeuta lihasten palautumista ja vahvista immuunijärjestelmää.”
Kokovartalokylmähoito (WBC) altistaa kehon äärimmäisille kylmille lämpötiloille, jotka vaihtelevat -100 °C:sta -160 °C:een (-148 °F – -256 °F), lyhyeksi ajaksi, yleensä 2–4 minuutiksi, cryoterapia kammiossa.
🕒 Hoitoaika: 1–3 minuuttia
👕 Vaatetus: Hoitoon mennään alusvaatteissa. Kaulahuivin käyttöä suojaksi vedolta suositellaan..
✅ Soveltuu hoitoaiheisiin:
– Vammoista ja leikkauksista toipuminen
– Turvotuksen ja nestekertymien vähentäminen
– Stressinhallinta ja unenlaadun parantaminen
– Kroonisten kipujen, niveltulehdusten ja ihoärsytysten lieventäminen
– Lihasten palautuminen ja energiatasojen kohottaminen
Vasta-aiheet, jotka estävät hoidon ottamisen:
-kylmäallergiasta
-valkosormisuutta
– laskimotukoksia tai valtimotauti
-syöpä, sydämentahdistin, paleltuma kohtia
-raskaus
-epilepsia tai aivoverenkiertohäiriö
-akuutti/kroonisista munuaisten ja virtsateiden häiriö
-Diabetes ja neuropatia, joskus hoidoista voi tulla negatiivisia vaikutuksia
Mihin huippukylmähoito perustuu
Kokovartalolle suunnattu huippukylmähoito (Whole-Body Cryotherapy, WBCT) perustuu kehon altistamiseen äärimmäisen kylmille lämpötiloille hyvin lyhyeksi ajaksi, yleensä 2–4 minuutiksi, jolloin sympaattinen hermosto aktivoituu ja kehossa ilmenee ”taistele tai pakene” –reaktio Koko kehon kylmäterapia (WBCT) on laajasti käytetty fysioterapeuttinen hoitomuoto erityisesti urheilulääketieteessä.
Toimintaperiaate
- Nopea lämpötilan lasku iholla: Kun ihon pinta altistuu äärimmäiselle kylmyydelle, ihon lämpötila laskee nopeasti. Tämä ei kuitenkaan laske kehon sisälämpötilaa merkittävästi, koska altistus on lyhyt.
- Verenkierron uudelleenohjaus: Kehon reaktio kylmään on suojata elintärkeitä elimiä. Tämä saa aikaan vasokonstriktion eli verisuonten supistumisen ääreisalueilla (kuten käsissä ja jaloissa). Veri ohjautuu kehon ydinosiin, kuten sydämeen ja sisäelimiin, varmistaen niiden lämmön ja hapensaannin.
- Välitön fysiologinen vaste: Altistuksen päätyttyä ja kehon lämmetessä uudelleen verisuonet laajenevat (vasodilataatio), ja veri palaa ääreisalueille. Tämä veren uudelleenohjautuminen voi lisätä hapen ja ravinteiden kuljetusta kudoksiin ja nopeuttaa aineenvaihduntatuotteiden, kuten maitohapon, poistumista.
Mieliala
- Noradrenaliini ja dopamiini: Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kylmäaltistus lisää noradrenaliinin ja dopamiinin pitoisuuksia veressä.
- Stressivasteen aktivaatio: Kylmäaltistus käynnistää sympaattisen hermoston ja vapauttaa stressihormoneja, kuten noradrenaliinia ja adrenaliinia. Tämän prosessin yhteydessä myös dopamiinin eritys lisääntyy osana kehon sopeutumisreaktiota kylmään.
Dopamiini = Mielihyvähormoni (henkilöt saavat dopamiinia monista asioista).
Masennusoireet: Masennusoireiden hoidossa WBC:n vaikutus oli erittäin suuri (Hedges’ g = 2.95, CI: 2.44–3.45).
Kipu ja tulehdus
Kliiniset hyödyt – kuten kivun, stressin ja lihasarkuuden lievittäminen sekä palautumisen parantaminen – ovat usein huomattavia.
- Verenkierto ja tulehdusreaktiot: WBCT voi vähentää tulehdusmarkkereita ja kiihdyttää palautumisprosessia.
- Lihasvaurioiden ja väsymyksen vähentäminen: Hoito voi vähentää lihasten vaurioitumista, kipua ja väsymystä harjoittelun jälkeen.
- Oksidatiivinen stressi ja antioksidanttivaikutukset: WBCT voi lisätä antioksidanttientsyymien aktiivisuutta ja vähentää hapetusstressiä, mikä auttaa lihasten palautumisessa.
WBC avaa uusia mahdollisuuksia myös kroonisten sairauksien hoidossa.
Palautuminen
Tutkimukset viittaavat siihen, että WBC voi:
- Parantaa palautumista rasituksen jälkeen.
- Rajoittaa liikunnan aiheuttamaa lihasvauriota ja tulehdusta.
- Tukea antioksidanttista suojaa ja aineenvaihduntaa.
- Tehostaa hormonaalista tasapainoa, esimerkiksi lisätä testosteronia
ja vähentää stressihormoneja.
(Antioksidanttinen suoja tarkoittaa elimistön kykyä suojautua hapetusstressiltä
eli vapaiden radikaalien aiheuttamilta soluvaurioilta.)
Lähde:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5411446/
WBC:tä voidaan käyttää harjoitusvaiheissa, joissa painotetaan yleistä voimakehitystä
eikä räjähtävää suorituskykyä. Se voi olla hyödyllistä erityisesti kilpailu- tai
palautumisvaiheissa.
Yhteenveto
WBCT on monipuolinen ja tehokas menetelmä, jota voidaan hyödyntää sekä:
- ✅ urheilullisen suorituskyvyn tukemisessa että erilaisten kiputilojen ja uupumuksen hoidossa.
- ✅ Sen vaikutukset perustuvat kehon luonnollisten palautumismekanismien stimulointiin.
Vaikka kaikkien vaikutusten tarkkaa mekanismia ei vielä täysin tunneta,
WBCT:n käytön yleistyminen perustuu sen moniin hyödyllisiin vaikutuksiin.
Lisää tutkimusta tarvitaan kuitenkin selvittämään optimaaliset hoitoprotokollat
ja sovelluskohteet.
Hinnasto e°CABIN™ koko kehon huippukylmä
Vähennä kipua, nopeuta lihasten palautumista ja vahvista immuunijärjestelmää.
Kertakäynti
Hoidon kesto on vain 1-3 minuuttia. Hoitolämpötila on noin –120 astetta. Hoitoon mennään alusvaatteilla ja kuivilla sukilla.
Hinta: 15 €
Kuukausikortti
Kuukausikortti itsepalveluna eCabinin rajattomaan käyttöön. Voimassa kuukauden. Ei peruutusoikeutta. Kortti on henkilökohtainen.
Hinta: 99 €
e°CABIN™ 5x sarjakortti
Hoidon kesto on vain 1-3 minuuttia. Hoitolämpötila on noin –120 astetta. Hoitoon mennään alusvaatteilla ja kuivilla sukilla.
Kortti on henkilökohtainen.
Hinta: 140 €
e°CABIN™ 10x sarjakortti
Hoidon kesto on vain 1-3 minuuttia. Hoitolämpötila on noin –120 astetta. Hoitoon mennään alusvaatteilla ja kuivilla sukilla.
Kortti on henkilökohtainen.
Hinta: 225 €
e°CABIN™ 20x sarjakortti
Hoidon kesto on vain 1-3 minuuttia. Hoitolämpötila on noin –120 astetta. Hoitoon mennään alusvaatteilla ja kuivilla sukilla.
Kortti on henkilökohtainen.
Hinta: 400 €