Kylmäkaappi käytössä päivittäin klo 7.00–20.00

e°CABIN™ Huippukylmähoito · Kuukausikortilla

Nollaa väsymys 3 minuutissa. Kylmähoito — −120 °C tekee sen mitä lepo ei pysty.

Ylipainehappi · Punavalo · Huippukylmä

Kipu helpottaa, mieli kirkastuu ja keho palautuu. Löydät meidät Ranta-Tampellasta — auki joka päivä klo 6–23.

Huippukylmä Esittely

Mitä asiakkaat sanovat

★★★★★

Google 4.9 / 5

★★★★★

“Todella miellyttävä ja rauhoittava paikka. Olen kokeillut happihoitoa, punavalohoitoa ja kylmäkaappia. Yöunet olivat selvästi palauttavampia!”

Anni L.

★★★★★

“Todella mukava paikka! Punavalo oli ihanan rentouttava, kylmäkaappi oli yllättävän positiivinen kokemus.”

Juuli V.

★★★★★

“Punavalohoito rentoutti todella ja jokainen tarvitsee tuollaista rentoutusta! Huippukylmä oli uusi tuttavuus…”

Janika R.

Mitä saat 3 minuutin kylmäkaappihoidosta

⚡

Mielialasi kohenee heti

Dopamiini ja noradrenaliini nousevat jo hoidon aikana — tunnet eron heti kammion jälkeen.

💪

Lihaksesi palautuvat nopeammin

Kylmä vähentää tulehdusreaktioita ja nopeuttaa kudosten korjautumista rasituksen jälkeen.

🔴

Nukut syvemmin

Stressireaktio laantuu ja keho nollautuu — unen laatu paranee säännöllisellä käytöllä.

❄

Kipu helpottaa nopeasti

Kylmä lamauttaa kipusignaalit tehokkaasti — soveltuu lihaskipuihin, nivelkipuihin ja palautumiseen.

Miten huippukylmähoito toimii?

−120 °C hallitusti — 3 vaihetta jotka käynnistävät kehosi palautumisen.

Vaihe 1

Valmistaudut hoitoon

Alusvaatteet, kuivat sukat, hansikkaat. Koko valmistautuminen kestää alle 5 minuuttia.

Vaihe 2

−120 °C aktivoi kehon

Iho jäähtyy nopeasti — keho käynnistää puolustusreaktiot: endorfiinit, dopamiini ja noradrenaliini vapautuvat.

Vaihe 3

Keho korjaa itsensä

Tulehdus vähenee, verenkierto vilkastuu ja palautumisprosessit käynnistyvät. Vaikutus kestää tunteja.

Valitse sinulle sopiva vaihtoehto

Kertakäynti

€

/ kerta

Kuukausikortti ★ SUOSITUIN

€

/ kk, rajaton käyttö

Sarjakortti

200

€

/ 10 kertaa

Säästät 100 € verrattuna kertakäynteihin

Tutkittua tiedettä huippukylmähoidon takana

Kokovartalohoito (WBC) — miten kylmä vaikuttaa kehoon

Kylmäkaappihoito (Whole-Body Cryotherapy, WBC) altistaa kehon −100 — −160 °C lämpötiloille lyhyeksi ajaksi. Tämä laukaisee kehossa sarjan fysiologisia reaktioita — ihon lämpötila laskee, mutta kehon ydinlämpötila pysyy normaalina.

Reaktioihin kuuluvat endorfiinien, dopamiinin ja noradrenaliinin vapautuminen, verenkierron vilkastuminen sekä tulehdussytokiinien väheneminen. Nämä vaikutukset ovat mitattavia ja toistettavissa.

1 500+

toisistaan erillistä tutkimusta

kokovartalohoito WBC:n vaikutuksista

🧠

Kipu ja palautuminen

Kokovartalokylmähoidon on todettu vähentävän lihasarkuutta ja tulehdusmarkkereita urheilijoilla. Näyttö on kertynyt pääosin urheilijatutkimuksista, ja tulokset vaihtelevat protokollan mukaan.

Lombardi, Ziemann & Banfi (2017) — Frontiers in Physiology, katsausartikkeli

💪

Mieliala ja stressi

Kylmäaltistus aktivoi sympaattista hermostoa ja nostaa noradrenaliinin pitoisuutta veressä. Vaikutus vireystilaan ja mielialaan on toistuvasti raportoitu, joskin tutkimusasetelmat vaihtelevat.

Lombardi, Ziemann & Banfi (2017) — Frontiers in Physiology

🔴

Suorituskyky ja immuunipuolustus

Päivittäinen kokovartalokylmähoito rajoitti ylikuormitustilan kehittymistä tehostetun harjoittelun aikana ja tuki palautumista huippu-urheilijoilla.

Schaal ym. (2015) — Medicine & Science in Sports & Exercise

Mitä näyttö ei osoita

Satunnaistetussa tutkimuksessa kuuden viikon voima- ja kestävyysharjoittelun aikana toistuva kylmähoito ei heikentänyt voiman kehittymistä eikä kehonkoostumusta. Kylmähoitoryhmä ei kuitenkaan parantanut hyppykorkeuttaan — räjähtävää voimaa kehittävissä jaksoissa ajoitusta kannattaa siis harkita. Kerromme tämän, koska urheilijalle sillä on merkitystä.

Haq ym. (2022) — Frontiers in Sports and Active Living · pieni otos (16 osallistujaa)

Teknologia

Palautumisen kolmio. CTN-teknologia, käytössä yli 50 maassa.

Keho Upissa käytössä CTN Recovery Studio™ -laitteisto: kylmähoito, punavalo ja happiterapia samassa konseptissa.

UKK

Usein kysytyt kysymykset

Onko kylmäkaappihoito turvallinen?

Kyllä. Hoitoaika on vain 3–5 minuuttia ja lämpötila noin −120 °C. Iho jäähtyy mutta kehon ydinlämpötila pysyy normaalina. Henkilökunta opastaa sinut hoitoon ensimmäisellä kerralla.

Miten pukeutua hoitoon?

Hoitoon mennään alusvaatteissa. Jalkoihin kuivat sukat ja käsiin hansikkaat, jotka saat paikan päältä. Meikkiä, voiteita tai märkiä vaatteita ei saa olla iholla.

Kuinka usein voin käydä kylmäkaapissa?

Palautumiseen ja kipujen lievitykseen: 3–5 kertaa viikossa. Hyvinvoinnin ylläpitoon: 1–2 kertaa viikossa riittää. Kuukausikortti on edullisin tapa käydä useammin.

Milloin tuloksia näkee?

Mielialan kohoaminen ja energiatason nousu tuntuvat usein jo heti ensimmäisen hoidon jälkeen. Lihasten palautuminen ja kivunlievitys näkyvät muutaman hoitokerran jälkeen.

Kuka ei voi ottaa hoitoa?

Hoito ei sovi: kylmäallergikoille, henkilöille joilla on laskimotukoksia, sydämentähdistin, epilepsia tai akuutti sydän- tai munuaissairaus. Epäselvissä tilanteissa kysy lääkäriltä.